Танец-это деятельность постоянно вошла в нашу жизнь. Выражает после немногих наш характер, позволяет расслабиться и снять плохие эмоции. Не без причины был реализован в психотерапии…
Музыкотерапия – лекарство для души и тела
Choreoterapia, называемая также muzykoterapią активную, это работа с телом через танец и физические упражнения с музыкальным сопровождением о положительном взгляд. Рулевой механизм перемещения музыкой позволяет гармонизации тела и психики.
Choreoterapia включает в себя не только танец, но и другие активности движения в ритм музыки, например, физические упражнения, двигательные импровизации, изучение танца. Используется в терапии социальный характер танца, контакт психический и физический с другим человеком, а также разнообразие воздействия на чувства.
Танец
Рис. Depositphotos
Что дает терапия танцем?
Choreoterapia имеет много преимуществ. Те люди, которые выбирают активную форму усиленного лечения, с ней очень довольны. Могут ведь сделать проверки во собственные потребности, мечты и стремления, а также их проверки. Терапию мы ценим из-за:
— расслабиться, но и прилива энергии и улучшения настроения,
— удовлетворения из-за возможности раскрытия себя со всеми особенностями – без критики и obmawiania других,
— облегчить принятие своего тела и внешнего вида,
— исследовать своей женственности или мужественности и укрепления этих качеств,
— повышения самооценки, уверенности в себе, уважения к собственной личности,
— для облегчения контактов с другими людьми, или срыву этих неблагоприятных,
— приобретение навыков формулирования границ в знакомствах, дистанцирования или открытия в других,
— решать – кто должен быть моим другом, кого не боюсь,
— стимулирования творчества, инициативы к действиям.
Терапия имеет свои темпы. Каждый индивидуально принимает решение о том, какая она должна быть. Это время, которое pożytkujemy на свои потребности и свой отдых. Choreoterapia, вопреки расхожему мнению, требует большого сосредоточения и внимательно слушать то, в ваше тело и ум. Самое приятное то, что способ перемещения никоим образом не оценивают, высмеивают и критикуют. Каждый шаг-это отдельный и особенный. Включает в себя определенного рода информацию о нас самих и „сообщение” эмоциональный. Все, что выходит из недр человека. Это его индивидуальное „творчество”.
В здоровом теле здоровый дух
Когда стоит попробовать choreoterapii?
Это способ лечения для людей, которые сталкиваются с различными проблемами – и физическими, и психическими. Из дел мирских – как двигательная активность – choreoterapia способствует улучшению физической формы и помогает в борьбе с лишним весом. В сфере психической, в свою очередь, помимо разрядки напряжения и стрессов, позволяет достичь множество отдельных успехов, как открыть себя, укреплять чувство собственного достоинства и воспитание межличностных отношений,.
Рекомендуется в особенности людям, больным депрессией, анорексией/булимией, невротических расстройств, соматизации, шизофрению, алкоголизм, зависимых от наркотиков, изолирующих себя от людей, робким, а также людям с расстройством личности, например, пограничное, или незрелые личности.
Choreoterapia также приносит положительные результаты в случае людей с болезнью Паркинсона (улучшение походки и равновесия) и болезнь Альцгеймера. Как реабилитация физическая, и помогает у людей с ограниченными физическими возможностями и умственно отсталых, например, в ходе синдрома Дауна.
Наша психика имеет много общего с телом. Через соответствующим образом подобранные активные занятия, вы можете поддержать наш индивидуальный борьбу с эмоциональными проблемами. Танец как препарат подходит практически всем. Это терапия для всех – для молодых и старых, для исправных физически и менее эффективных. Каждый раз упражнения подстраиваются под возможности каждого из участников терапии – так, чтобы не вызвать чрезмерного утомления, ни усталости.
Действительно стоит воспользоваться choreoterapii!
Внимание! Приведенный выше совет-это только предложение и не может заменить визита к специалисту. Помните, что в случае проблем со здоровьем обязательно проконсультироваться с врачом!