Криотерапия становится все популярнее лечение холодом. Под влиянием низких температур организм человека реагирует мобилизацией. Движимая остается естественная защита иммунной реакции, немного rozleniwiona хорошими условиями жизни, в тепле, помогать антибиотиками. Процедур производится в специальных камерах холода или местно, замораживая больное место.
Рис. Depositphotos
Но немного легче, возможная для применения в домашних условиях „криотерапия” — это не изобретение нашего времени. Это всего лишь возвращение к древним методов, направленных на немодная сегодня закаливание организма. Остатки-это не только рекомендации холодных ванн или вступить в клуб моржей. Компрессы из холодной воды мы используем при головных болях, krwawieniach из носа, opuchliznach из-за зубной боли, при тепловых и солнечных, а также при wstrząśnieniu мозга. В так называемом синдроме беспокойных ног просто иногда встать босыми ногами на очень холодную поверхность (достаточно 2-3 минуты), чтобы ноги „успокоились”.
О zbawiennym влиянии холодных компрессов писал уже в середине XIX века о. Sebastian Kneipp, настоятель из W в Германии. Хотя wykpiwany, он совершенствовал всю свою жизнь, свои методы лечения. Лечил травами, прикладной кинезитерапию, знаешь, и пропаганда гигиенического режима жизни. Но наибольшую известность получила процедура называется гидротерапии, то есть использование реакции организма на холодную и горячую воду. В зависимости от заболеваний Кнайп рекомендовал ванны, обертывания, обливание и obmywanie водой при температуре выше или ниже естественной температуры тела. Среди многих других процедур, предлагал также ходьба босиком по мокрой траве, свежем снегу и очень холодной воде. Насколько эффективны оказались его методики, свидетельствовало возникновение в том же районе и в соседних странах, многочисленных учреждений, лечащих таким образом. Центры санаторного типа с использованием метода Кнейппа существуют и сегодня, также в Польше.
Он был автором нескольких книг, благодаря которым мы можем некоторые методы лечения знать и выполнять дома. Самый простой способ-это ежедневное купание, обязательно завершается холодным душем.
В чем нам поможет такое закаливание организма и принуждение к мобилизации сил? Конечно, даст облегчение ногам с варикозным расширением вен, а, возможно, даже замедлить их появление, уменьшить боли при заболеваниях суставов, стимулирует обмен веществ, что оплатил нарушение кровоснабжения тканей, уменьшит склонность к простуд, катаров. Холодные компрессы wysychające можно дома наносить на грудь и спину при простудах. Они также имеют успокаивающее действие. Холодная вода уменьшает напряжение мышц. Даже некоторые боли в пояснице, поливают холодной водой или одетые чуть более, чем воды с уксусом, сбивается. Летом или поздней весной, мы можем выполнить некоторые процедуры на берегу озера или моря. Брод всегда холодном берегу Балтийского моря или замачивания ног в ледяных горных потоках мало стоит. Нужно только иметь в виду, что после potraktowaniu тела и болезненных мест холода, вы должны потом обернуть себя тепло и согреться. А после brodzeniu надеть носки и обувь.
Лечение холодной водой, так же, как те, что в камерах холода являются большим усилием для организма. Поэтому, если мы хотим применить что-то больше, чем небольшой компресс, обливание икр или брод – надо посоветоваться сначала к врачу.
Внимание! Приведенный выше совет-это только предложение и не может заменить визита к специалисту. Помните, что в случае проблем со здоровьем обязательно проконсультироваться с врачом!