фото Fotolia
Прогулки, точечный массаж, ароматерапия…Есть много хороших и проверенных домашних способов, которые успокаивают головную боль.
Если головная боль возникает периодически и не слишком сильный, вы можете получить себя в форме таблетки болеутоляющим, доступная без рецепта, а также простой и домашними средствами.
Некоторые головные боли не требуют вмешательства врача. К специалисту следует обратиться, только если боль повторяется часто и не проходит после 3-4 дней. То требуют диагностики и лечения. В остальных случаях можно попробовать домашние способы головные боли.
Что помогает от головной боли?
В общем говоря, на головные боли помогают:
- прогулки на свежем воздухе
- теплые ванны
- замачивания ног в холодной воде
- холодные компрессы на лоб и виски
- массаж шеи и плеч
- питье холодной воды маленькими глотками
- напитки настоев трав (Лучше всего действуют свежие теплые настои. Тепло расширяет кровеносные сосуды, а лечебные вещества быстрее проникают в bolącego места. Выбранные травы заливают чашкой кипятка, заваривают ок. час маркера, напряжения и пьет маленькими глотками)
- покой в темной, тихой комнате
- точечный массаж
Нужно, однако, помнить, что боли отличаются не только источником происхождения, но и характером. И домашние средства, которые помогают на одни боли, может оказаться недостаточно в других. Как правило, их нужно адаптировать для своих болей типом проб и ошибок.
Что делать, если голова болит при кашле?
Домашние способы при боли напряжения, klasterowym и мигрени
Из 300 видов болей, описанных специалистами чаще всего мы имеем дело с головной болью напряжения или klasterowym. И если у нас есть уверенность в том, что мы страдаем на один из них, то стоит подобрать эти домашние методы облегчения, которые уже были проверены несколько пациентов в отдельных случаях.
Способы напряжения головная боль:
- если принимать таблетки, например, с парацетамолом и кофеином или ibuprofenem, когда боль только появляется
- проведение большого количества времени на свежем воздухе
- избегать стрессовых ситуаций и позитивное мышление
- приемом слабых препаратов транквилизаторы
- частые изменения позиции, выпрямление шеи и плеч во время выполнения однообразных действий, например, доска
- регулярно употребление магния и вит. B6
- говорить о проблемах с близкими
- массаж шеи, головы и ног
- втирание в виски мятное масло и положите холодный компресс на лоб.
Домашние способы мигрени:
- когда начинается боль, как можно скорее если принимать лекарство от боли (если тошнота, то лучше выпить суппозиторий)
- пить чай с имбирем
- покой в темном, тихом и хорошо przewietrzonym номера
- uciskanie пальцами височных артерий или предположение на голову повязки ciaśniejszej
- замачивания ног в миску с теплой водой и одновременное обертывания из дробленых кусочков льда в виски
- надуть пластиковый пакет и дышать воздухом, который в ней находится.
Когда наступает klasterowy головная боль, специалисты рекомендуют наложение холодного okładu на лоб и на глаз со стороны, где боль возникла.
[CMS_PAGE_BREAK
Травы полезны при головных болях
Этот же принцип, чтобы регулировать методом типа боли, это касается подбора трав.
Поэтому:
- при стрессе и остеоартрозе позвоночника-лучшее, что есть мята, мелисса и валериана врача, которые уменьшают напряжение в мышцах
- при головной боли и болях, вызванных niedotlenieniem стоит выбирать гинкго, оливковое масло из плоти абстракции, которые улучшают кровообращение в сосудах головного мозга
- при мигрени и головной боли, вызванных przejedzeniem или злоупотреблением алкоголя помогает имбирь подавляет тошноту и рвоту
- при болях, возникающих во время простуды лучшее, что есть кора белой ивы, ромашки обладают обезболивающим и противовоспалительным
- при головных болях, которые сопровождают менструации, а также вызванных изменениями погоды, проверили хмель, шалфей, niepokalanek, которые влияют на tonująco на эндокринную систему.
Откуда берутся головокружение? Исследуйте 4 возможные причины
Внимание! Приведенный выше совет-это только предложение и не может заменить визита к специалисту. Помните, что в случае проблем со здоровьем обязательно проконсультироваться с врачом!