Зимние метели обычно означают неприятности для взрослых. Дополнительные обязанности-это уборка снега и пошел песком или солью дорожки. Это взрослые нервничают, когда скользкая это дорога. Раздражает именно для них грязь, уплаченных в дом через детей или через них самих. Больше вещей для стирки. Ах эта зима! В отличие от этого, для детей зима-это время, много радостных переживаний. Можно лепить снеговика, кататься с горки на санках, кататься на лыжах, кидаться снежками и даже валяться в снегу. К сожалению, зимние забавы несут риск травм и возникновения многих синяков. Что такое синяки? Как их предотвратить и как справиться с возникшими голубыми синяками?
Рис. Depositphotos
Причиной синяков это значит wybroczyn кровавых является подкожные кровотечения. Во время зимних harców нередко доходит до воздействия внешней силы, в результате чего происходят травмы мышц, связок, сухожилий и костей.
Чтобы предотвратить wybroczynom кровавым зимние резвящихся стоит начинать разминкой. Это хороший способ безболезненно забавы на снегу, так как стимулирует работу сердечно-сосудистой системы. В процессе разминки повышается температура тела. Результатом этого является повышенная гибкость мышц.
Стоит также помнить о правильной одежде. Щитки на кости piszczelowe и шлем на голову, снижают риск получения травмы.
Для профилактики синяков следует придерживаться диеты, богатой на свежие фрукты и овощи, которые являются источником витамина С. На герметичность сосудов благотворное действие оказывает витамин PP (дрожжи, хлеб из цельной пшеницы, молоко) и рутина (арония, гречка).
Что делать, когда все-таки дошло до подкожного инсульта?
Чтобы гематома не увеличивалась, как можно скорее, стреляй в потолок больное место. Для этого используй лед. Лучше всего положить его в мешочек и приложите в том месте, где образовался синяк. Все можно обернуть, например, куском полотна. Холод заставляет кровеносные сосуды подвергаются закрытию. Если ни хотите или не можете применять лед oziębiaj больное место в течение поливая его холодной водой. Обработка холодом выполнять не дольше, чем 15 минут. Вместо льда можно приложить, например, бутылку, наполненную холодной водой.
Когда синяк меняет цвет на желтый можно применить мазь nagietkową или эфирное масло розмари.
Применить компресс из шрота пшеничной. Режущих предметов лучшая, можно приобрести например в магазине здоровой пищи по цене около 8zł/ кг. Чтобы сделать обертывание смешайте режущих предметов с водой. Должна образоваться густая каша, которую следует вскипятить. Массу нанесите на больное место. В конце все накрой, например, несколькими кусками полотна.
Другой способ ускорить впитывание в себя wybroczyn кровавых изготовление okładu из листьев капусты. Снимите верхние листья и тщательно их вымойте, а затем высушите. Листья раскатать так, чтобы пустили сок. Холодный лист приложите в том месте, где образовался синяк. В конце место, например, оберните тканью или льняным полотенцем. Компресс из капусты лучше всего делать вечером и оставить на ночь. В течение дня компресс должен быть основан, по крайней мере, час.
Можно применять также настойку арники. Вы можете купить ее в аптеке. Одну чайную ложку настойки соедините с 0,5 литра воды. Раствором смочите льняное полотенце. Приложите его на больное место. Компресс необходимо держать в течение 15 минут.
Для желающих — как самостоятельно сделать настойку из арники:
Вам понадобится:
— 3 столовые ложки цветов арники,
— 70% спирт (вы получите его, объединив 736 мл спирта 95% с 291 мл воды).
Подготовка:
Цветки залить 70% спиртом. Смесь поставьте в прохладное место. После 14 дней przecedź настойку и применяйте в случае синяков.
Помните!
- Не применяйте обертывания из капусты на открытую рану!
- Если wybroczyna кровавая сохраняется в течение длительного времени, место болезненные или опухшие, отправляйтесь с ребенком на консультацию к врачу.
- К врачу обратиться также в том случае, когда в результате удара произошло ограничение подвижности данного органа.
- В случае удара в голову, когда помимо синяк, ребенок рвет, у него будет тошнота или головокружение, как можно скорее отправляйтесь с ним в больницу.
- К врачу отправляйтесь и тогда, когда „подбитый глаз”, реагируют на свет, и зрение ребенка ухудшилось.
Источник:
„О чем знали наши бабушки” У. Мор, М. Мор,
Учебник fitoterapii д-р H. Розанский,
„Четыре шага к здоровью”, С. Korżawska
Внимание! Приведенный выше совет-это только предложение и не может заменить визита к специалисту. Помните, что в случае проблем со здоровьем обязательно проконсультироваться с врачом!