фото Fotolia
Ее название звучит таинственно. Но с тех пор, как заинтересовались ее ученые, ее поведение меня нет от нас секретов. Вот основные свойства, благодаря которым это растение считается препарат на многих недугов.
Подорожника, называемая также бабушкой средиземноморской (с лат. Plantago psyllium) все чаще рекомендуется специалистами народной медицины. Его семян (поскольку они являются лечебным сырьем) похожи немного внешностью, льняное семя (или семена льна) и имеют аналогичные ему свойства. Вот 3 самое главное применение подорожника płesznik.
Предотвращает запоры
Семена после заливки водой перекрывают слизью. Благодаря тому, что работают не только слабительным, но и защищают слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Они помогают таким образом избавиться от запоров сильное, но мягкое, и это даже у людей, страдающих от синдрома раздраженного кишечника (у этих больных характерно слабительные средства должны применяться с большой осторожностью). Подорожника может быть использована на запор также беременные женщины.
Рецепт на препарат слабительное подорожника płesznik: 1-2 чайные ложки семян, замочите в небольшом количестве воды. Примерно через час прими, запивая двумя стаканами воды. Зелье должно подействовать примерно через 12 часов.
Регулирует уровень сахара в крови
Это идеальное растение для диабетиков. Благодаря содержанию пищевых волокон (в 100 г этих семян есть до 68 г клетчатки) затрудняет и замедляет усвоение углеводов из пищи. Научные исследования, из которых следует, что регулярный прием ок. 1-3 столовых ложек семян подорожника płesznik в день позволяет снизить на 10-12%. уровень глюкозы в крови у пациентов с сахарным диабетом типа 2.
Способ снижения уровня сахара в крови: добавляйте столовую ложку семян подорожника płesznik, например, для утренних мюсли или других блюд, богатых углеводами.
Способствует похудению
Опять это заслуга клетчатки, которая затрудняет не только усвоение углеводов, но и жиров из пищи. Кроме того, семена разбухая в желудке , вызывают чувство сытости, благодаря чему вы сможете съесть меньше.
Рецепт на усилитель похудения: принимать чайную ложку семян на ок. За 1-2 часа до еды и пейте, по крайней мере, стакан воды (это очень важно!).
Подорожника применение и дозировка
Лучше всего семена подорожника płesznik использовать в качестве:
- добавка для йогурта и мюсли
- компонент коктейлей, фруктовых или овощных
- присыпку в кафе для салатов
- пакет для хлеба из домашней выпечки
- полента ( при смешивании семян с водой).
Внимание! В ходе приема семян подорожника płesznik рекомендуется питье большого количества воды или других жидкостей!
Стоимость препаратов с бабушкой płesznik
Семена можно купить в магазинах здоровой пищи и аптеках начинается от 15 рублей за килограмм.
Подорожник яйцевидный и подорожника – чем отличаются
Подорожник яйцевидный (Plantago ovata) и подорожника-это природные лекарства, о действии przeczyszczającym. Их используют для лечения запоров, в качестве вспомогательного средства при геморрое и синдроме раздраженного кишечника. На рынке есть даже продукты, которые представляют собой смесь обоих видов кексов. Любой из них не следует использовать в случае проблем с сохраняемой проходимостью кишечника!
Внимание! Приведенный выше совет-это только предложение и не может заменить визита к специалисту. Помните, что в случае проблем со здоровьем обязательно проконсультироваться с врачом!