фото Fotolia
Уже за несколько лет до последней менструации, могут тебя дразнить, так называемые симптомы начала. Это: приливы, пароксизмальная потливость, нервозность. Существуют также неблагоприятные изменения в организме, который перестает быть защищен гормонами, повышается риск, в частности, недержания мочи и проблем с кровообращением.
Как облегчить симптомы менопаузы?
Болезни периода менопаузы можно облегчить с помощью заместительной гормональной терапии (ЗГТ), т. е. указав синтетические гормоны. Многие женщины, однако, не может или не хочет применять ЗГТ. Отличной альтернативой для них являются природные методы облегчения неприятных симптомов.
Лучшие травы для менопаузы:
- На ночные поты. Смешайте по две столовые ложки дубовой коры, сушеной мяты, шалфея. Залить двумя литрами холодной воды. Готовьте 5 минут. Отставьте с огня, оставьте на полчаса под крышкой. Przecedź и налейте настой в ванну, долить теплой водой. Отдыхайте 15 минут.
- На недостаток гормонов. Соя, pluskwica groniasta и niepokalanek баллончик-это только некоторые растения, содержащие фитоэстрогены – вещества, которые в организме действуют как гормоны. Специалисты рекомендуют применение препаратов, приготовленных из так называемых стандартизированных экстрактов из этих растений – они будут эффективнее. Можно не тянуться, однако только по согласованию с врачом. По своему усмотрению вы можете готовить блюда с добавлением сои.
- Бессонница и беспокойство. Пей чай melisową три раза в день (залить 2 чайные ложки высушенного сырья пол-литра кипятка, посмотри 10 минут, przecedź). Пейте 2-3 раза в день по чашке.
Читайте также:
4 самые эффективные травы для желудка
3 рекомендуемые травы при запорах
Лучшие травы для лечения диабета
«Травы для менопаузы», Георгий Чеховска/»ваш Дом»
Внимание! Приведенный выше совет-это только предложение и не может заменить визита к специалисту. Помните, что в случае проблем со здоровьем обязательно проконсультироваться с врачом!