фото Fotolia
Танец-это отличная тренировка. Укрепляет мышцы и улучшая тело. Не все на этом! Заставляет тоже мозг для запоминания последовательности движений (шагов и жестов), а затем воспроизводить их из памяти, и это в нужном ритме. Благодаря тому, что приносит ощутимую пользу для здоровья. Какие стили танца, которые описаны в конкретных симптомах?
На проблемы с сердцем – танго
В Аргентине, на родине танго, оно является элементом реабилитации людей после операций сердца и zawałach. Шага, обороты и элемент импровизации, которые включает в себя этот танец, зарекомендовали себя также при лечении болезни Паркинсона и Альцгеймера.
Болит позвоночник? Практика танец живота!
Идеальный стиль для людей, работающих на компьютере. Выполнение круговых движений бедрами укрепляет мышцы поддерживают позвоночник и успокаивает боль в спине в поясничной области. Движения руки служат а nadgarstkowi przeciążonemu поддержкой мыши!
Способ для стройной фигуры – zumba
Сочетание кардио упражнений с элементами сальсы и самбы – это приятный способ сохранить хорошую фигуру. Не требует запоминания сложных шагов или макетов хореографических. Хороший, в принципе, для каждого (в разной степени интенсивности занятий).
Хотите знать больше? Читайте:
Проверьте! Что вы получите благодаря науке танцевать у шеста?
Танец живота для начинающих!
Танцы вместо фитнеса
5 упражнений на талию осы
Автор-журналистка “Руководство Кинотеатра”
Внимание! Приведенный выше совет-это только предложение и не может заменить визита к специалисту. Помните, что в случае проблем со здоровьем обязательно проконсультироваться с врачом!