Рождественские пирожные, красиво украшенные бокалы, елка, и ароматические свечи делают праздничную атмосферу приятной и наполненной волшебством. Несмотря на суету и подготовку перед Рождеством, мы ожидаем чуда, отдыхаем и расслабляемся. В большей части релаксация происходит благодаря ароматам, которые мы вдыхаем.
Праздники и выходные способствуют поднятию настроения и прочим положительным эмоциям. Кроме этого, во время таких дней мозг отдыхает и восстанавливаются жизненные силы организма. Без сомнения это заслуга ароматов вкусной пищи, цветов и прочих приятных дополнений.
В ароматерапии используется все множество запахов, но во время праздников мы можем насытить свои рецепторы этими ароматами без каких-либо усилий. Далее стоит рассмотреть, какие именно ароматы и каким образом влияют на наш организм:
- Апельсины. С этим запахом связаны самые приятные Рождественские воспоминания. Запах апельсина действует на нас возбуждающе, стимулирует позитивное мышление, снимает нервозность, успокаивает и устраняет умственное переутомление.
- Хвоя. Этот запах являться неотъемлемой частью любого праздника. Лесной аромат сосны или пихты подымает настроение и устраняет усталость. Запах живой елки положительно воздействующие на дыхательные пути (увеличивает секрецию слизи, улучшает выведение мокроты, смягчает кашель, очищает легкие).
- Пряная гвоздика. Производится значительное улучшение самочувствия и повышается настроение. На некоторых людей такой запах действует, как афродизиак и помогает устранить умственную усталость.
- Яблочный пирог с корицей. Это лакомство присутствует практически на каждом столе. Аромат корицы действует на нас успокаивающе, немного расслабляет, помогает облегчать головную боль, способствует не только физической, но и умственной релаксации.
- Ванильный чизкейк. Запах способствует отдыху и легкому засыпанию. Ванильный аромат улучшает самочувствие и помогает расслабиться. Однако, если перенасытить организм ароматом ванили, может наблюдаться раздражение или тошнота.
- Натуральный шоколад. Запах вводит на в состояние глубокой релаксации и насыщает организм энергией. Аромат шоколада улучшает настроение, снимает напряжение и позволяет насладиться волшебством праздничных дней.
Остальные ароматы, которые мы можем ощущать во время праздников, также способствуют значительному поднятию настроения и отдыху от повседневных дел. Новогодние салаты всегда пахнут чем-то добрым и приятным, а также вызывают положительные эмоции на протяжении всего года. Эффект праздничных ароматов мы можем усилить, используя природные эфирные масла, подогревая их в специальных лампах.
Приведенные выше рекомендации не являются альтернативой лечению. Если наблюдаются какие-либо тревожные симптомы, стоит незамедлительно обратиться за помощью к специалисту.