фото Fotolia
Расстройство желудка вызвано przejedzeniem. Поэтому лучший способ профилактики диспепсии употребление небольших порций еды. Иногда, однако, трудно не поддаться искушению. Pałaszujesz тарелку натворить и стэйк и… вам нужна срочная помощь.
Как бороться с плохим пищеварением?
Массаж
Когда вы чувствуете, что у вас есть живот, как воздушный шар, то сделайте себе массаж. Круговыми движениями массируйте живот по часовой стрелке. Облегчение принесет также теплый компресс (например, с termoforu или подушки электричество).
Растительные препараты
Вы также можете pogryzać семена фенхеля или достать препарат, при метеоризме доступен без рецепта (например, Espumisan, Манты Gastop, Iberogast). Чувство переполнения и тяжести в желудке не исчезнет, если выпить стакан прохладной чаю с мятой. Пищеварение, ускоряют также такие травы, как: зверобой, тмин и анис. Чайную ложку выбранной травы залить стаканом кипятка, посмотри 10 минут.
Узнайте больше:
4 травы для желудка
Изжога или кислотный рефлюкс? Проверьте, что у вас за проблема!
Внимание! Приведенный выше совет-это только предложение и не может заменить визита к специалисту. Помните, что в случае проблем со здоровьем обязательно проконсультироваться с врачом!