фото Fotolia
Расторопша пятнистая (silybum пятнистой) является растением из семейства пырей. Используется в медицине уже в течение сотен лет. Родом из района Средиземного Моря. Больше всего активных веществ имеют плоды и семена. Другие названия расторопши-это дикий артишок и чертополох Святой Марии.
Благоприятные свойства расторопши пятнистой в основном это заслуга силимарина. Это вещество, которое ускоряет регенерацию печени, снимает воспалительные процессы и нарушения ее работы. Помогает в работе желчевыводящих путей. Имеет неоценимое значение как вспомогательное средство в случае серьезных повреждений органа, вызванных, в частности, алкоголем, лекарственными средствами, наркотиками, ГЕПАТИТ C, и даже в случае отравления мухомором sromotnikowym. Расторопша пятнистая применяется также профилактически, чтобы защитить печень перед stłuszczeniem и воздействия токсинов. Но хотя часто об этом забывает, поддерживает человека на диете для похудения. Как действует расторопша?
Расторопша для похудения
- Улучшает пищеварение. Расторопша-это растение, о свойствах сильно упрощающей очистку и детоксикацию. А, как известно, избыток ненужных веществ, таких как искусственные пищевые добавки, транс-жиры, остатки химических удобрений делают, что пищеварение идет медленнее, а ценные ингредиенты гораздо хуже впитывают. Улучшенная работа печени, это также лучше справляться с запасами жиров. Метаболизм ускоряет.
- Снимает недомогания, сопровождающие изменения диеты. Помогает, в частности, в случае наворотов, подпрыгивая, регулирует аппетит.
- Регулирует уровень сахара в крови. У людей, которым похудение идет неохотно, может быть менее или более продвинутая инсулинорезистентность. Благодаря регулярному работы после расторопша, экономика инсулина вернется в норму. Нет приступов голода, быстрее появляется чувство сытости.
- Положительно влияет на эмоции. За счет устранения свободных радикалов, улучшает работу мозга, так что лучше вы справляетесь со снижения настроения. Доказано также благотворное влияние silimaryny на головные боли, которые часто сопровождают большом избыточном весе и ожирении.
- Помогает сохранить упругость кожи. Благодаря свойствам odtruwającym силимарин уменьшает воспалительные процессы, которые часто сопровождают целлюлита. Улучшает избавиться от нее ненужных метаболитов, а благодаря antyoksydantom, расторопша помогает поддерживать оптимальное увлажнение глубоких слоев, благодаря чему не wiotczeje и быстро адаптируется к новому весу.
- Облегчает физическую активность. Укрепляет, ибо сердце, то есть, самый важный ваш мышцы, если вы пытаетесь потерять излишки килограммы. Расторопша способствует очищению крови и предотвращает повреждение вследствие окислительного стресса в артериях (частое явление во время интенсивной физической нагрузки).
Расторопша пятнистая – применение во время потери веса
Указанная доза расторопши составляет 2-3 чайные ложки семян в день. Не имеет верхней границы, которая превышена, может вызвать постоянные побочные эффекты. Важно применять регулярно, 3-4 раза в день, по крайней мере, на 2-3 месяца, а потом 1-2 раза в день – даже постоянно. Регулярное применение расторопши помогает достичь успеха в похудении.
Вы можете купить семена ostopestu (тоже перемолотые) или готов , масло расторопши пятнистой и добавлять в супы, салаты, йогуртов, сыра. Также можно настаивать чай.
Расторопша – как купить?
Расторопша купить в магазинах лекарственного и аптеках. Наиболее удобным является молотый, но лучше выбирать целые семена, так как ценные жирные кислоты, присутствующие в семенах, быстро окисляются во время измельчения. Кроме того, у вас есть уверенность в том, что в них нет примесей. Целые семена являются, следовательно, более ценным. Стоимость семян ostopestu пятнистой , это нормально. 10 грн за килограмм.
Откройте для себя лучшие естественные методы лечения на похудение
Внимание! Приведенный выше совет-это только предложение и не может заменить визита к специалисту. Помните, что в случае проблем со здоровьем обязательно проконсультироваться с врачом!