Скопление микроорганизмов и образование зубного камня – главные причины в воспалении десен и процветании кариеса. Неумение правильно чистить зубы способствует этим процессам.

Ошибки при чистке зубов

Скорее всего, вы делаете, по крайней мере, одну из этих шести ошибок при чистке зубов. Чтобы помочь сохранить ваши зубы, мы проанализируем каждую из этих ошибок.

1. Вы не чистите зубы в нужное время. Последнее, что ваши зубы должны видеть – это зубная щетка. Употребление пищи перед сном способствует тому, что она остается между зубами И значительно повышается риск для процветания кариеса. Использование зубной щетки в течении двух минут утром и перед сном поможет решить эту проблему.
2. Вы можете использовать неподходящую щетку. Возьмите мягкую зубную щетку, которая сможет скользить по поверхности десны и очистить от остатков пищи. Если образовавшуюся бляшку не удалять, то увеличивается риск развития воспаления десен. Использование для чистики зубов средней или жёсткой щетки с избыточным давлением может привести к опущению десны и оголению корней зубов.
3. Зубная паста не полностью удаляет все вредные вещи, которые остались после чистки зубов. Используйте жидкость для полоскания рта без содержания спирта на основе перекиси водорода. Если у вас нет такого средства, то промывка водой, лучше, чем ничего
4. Обходимо чистить не только зубы. Ваш язык ловушка для вредных бактерий. Остатки пищи могут легко оставаться между сосочками. Для очистки поверхности языка необходимо использовать зубные щетки со специальным покрытием.
5. Важно придерживаться правильной чистки зубов. Расположите ручку щетки так, чтоб между щеткой и поверхностью десны образовался угол от 30 до 45 градусов . Поверните запястье и круговыми движениями выполните чистку, чтобы эффективно удалить зубной налёт. После очистки передних зубов, вы должны перевернуть щетку вертикально, чтобы лучше достичь чистки всей поверхности зуба. Убедитесь, что уделяете особое внимание задней части полости рта, потому что там скрывается наибольшее количество зубного налёта.
6. Зубную щетку необходимо менять каждые три или четыре месяца (средняя щетка содержит более 10 миллионов бактерий). Изношенная щетина не будет эффективно удалять зубной налёт или бактерии. Если вы забоели, то нужно немедленно заменить щетку. Остаточные бактерии и вирусы могут оставаться на поверхности и являются потенциально опасными для повторного заражения.