Памятка правила работы за компьютером

Конечно, сегодняшние компьютеры в разы безопаснее своих предшественников, они обладают меньшей дозой электромагнитного излучения и безвредны для людей, которые проводят немного времени за монитором. Но, что же делать людям чьи профессии тесно связаны с работой у монитора? Для них существуют некоторые правила работы за компьютером.

Памятка правила работы за компьютером

История о способностях кактусов поглощать компьютерное излучение не более чем миф. Причем откуда именно пошла она до конца не известно. Возможно это шутка придуманная программистами еще в 80-х, а возможно хитрый маркетинговых ход флористов, желающих получить рекордные продажи от кактусов.

Однако, даже сегодня компьютеры выделяют электромагнитное излучение. Для уменьшения наносимого негативного эффекта ученые придумали основные правила работы за компьютером.

Основные правила работы за компьютером

  1. Монитор. Рекомендуемое расстояние на котором должен располагаться экран составляет не менее 50 сантиметров. Соответственно, чем больше монитор, тем больше должна становиться дистанция. Необходимо отказаться от использования экранов с электронно-лучевой трубкой. Согласно экспериментам, электромагнитное излучение, которое выделяют такие экраны в несколько раз вреднее, чем излучение выделяемое жидкокристаллическими мониторами.
  1. Системный блок. «Мозг» компьютера должен находиться как можно дальше от пользователя. Современные компании в целях безопасности располагают системные блоки в специально отведенном для этого помещении, а на рабочем месте располагаются только экраны и системы ввода.
  2. Перерыв. После каждого часа проведенного в сидячем положении за компьютером рекомендуется делать 10-15 минутный перерыв.
  3. Сократи время за компьютером. Если работа связанна с длительным времяпровождением за компьютером, то в свободное от работы время жизненно необходимо отвлечься и провести разминку, а не бороздить страницы социальных сетей.
  4. Выключай «машину». Специалисты не рекомендуют оставлять компьютер включенным. Даже при небольшом перерыве желательно использовать спящий режим, который уменьшает электромагнитное изучение.

 

You may also like...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *