Сидячий образ жизни вызывает заболевания печени

Специалисты из Южной Кореи провели исследование, которое демонстрирует связь сидячего образа жизни с повышением риска заболеваний печени.

Сидячий образ жизни связан с возникновением заболеваний сердца, диабетом и ожирением.

По данным научных работников, люди проводящие в сидячем положении от 10 и более часов в день, подвергают себя дополнительному риску развития неалкогольной жировой болезни печени (НЖБП). Вероятность возникновения данного заболевания выше на 9% по сравнению с людьми, которые сидят менее 5 часов в день.

Заболевания печени очень связанны с физической активностью. Люди выполняющие регулярные физические упражнения на 20% реже подвергаются печеночным заболеваниями, чем люди ведущие малоактивный образ жизни.

Неалкогольная жировая болезнь печени – одно из самых распространенных заболеваний в гепатологии. В клетках печени отмечается аномальное скопление жиров. Не лечение данного состояния приводит к развитию цирроза печени.

В эксперименте принимало участие более 139 тысяч мужчин и женщин, их средний возраст составлял 40 лет. Ученые предполагают, что регулярная физическая активность полностью не защищает от НЖБП, если человек продолжает проводить много времени в сидячем положении. Очень важно сокращать количество времени в сидячем положении, а не только повышать уровень активности.

Ученые акцентируют внимание на том, что тело человека предназначено для движения. Исходя из этого, не удивительно, что сидячий образ жизни приводит к различным заболеваниям. По рекомендации медиков необходимо выполнять 10 тысяч шагов в день или 150 минут умеренных физических упражнений в неделю.

You may also like...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *