Ягоды годжи

Возможно, Вы раньше никогда не слышали о ягодах годжи, но уже сегодня, польза ягоды помогает этому непритязательному плоду завоевать популярность во всем мире. Годжи ягода очень вкусная со сладким, слегка острым вкусом и насыщенным травяным ароматом. Их структура очень похожа на изюм, которая делает их столь же вкусными при сушке.

Полезные свойства ягоды годжи

В пищевой промышленности – эта ягода также известна как китайский лайчи. Ягоды вырастают на вечнозеленых кустарниках, отысканных в небольших и субтропических районах Китая, Монголии и в Гималаях в Тибете.

Ягоды годжи довольно состоятельны сытными витаминами и антиоксидантами.
Сушеные плоды содержат калории, углеводы, жиры, пищевые волокна, сахара и белки. Минералы и витамины ягодах включают в себя: натрий, калий, кальций, железо, цинк, селен, витамин С, каротин и т.д.

Чем полезна ягода годжи 

  1. Увеличение силы и выносливости и в то же время повышение долговечности тела. Устраняет усталость, особенно, когда человек болен. Полисахариды и антиоксиданты, присутствующие в плодах играют важную роль в устранении свободных радикалов, которые находятся в организме, тем самым предотвращая повреждение здоровых клеток.
  2. Помогает сбросить лишний вес, а также увеличить сексуальную функцию. У людей с ожирением, употребляющих ягодный сок было установлено, что большинство из них потеряли вес, благодаря полисахаридам, которые преобразуют пищу в энергию. Эта ягода, как известно, повышает половые функции у мужчин и женщин за счет значительного увеличения уровня гормонов.
  3. Стимулирует секрецию гормона роста. Он известный как “гормон молодежи”, ягода годжи может стимулировать секрецию гормонов, которые приводят к увеличению либидо, улучшению сна, увеличивают объем памяти и придают молодой вид.

Целые ягоды годжи продаются в китайских травяных магазинах. Большинство людей потребляют более легко доступным способом, покупая сушеные ягоды или сок, который возможно отыскать в кое-каких магазинах здоровой еды или интернет магазинах. Для того, чтобы получить полную выгоду от годжи вы должны быть уверены, что покупаете сок без добавления подсластителей, воды или других консервантов.
Те, кто хотят пополнить свое меню таким полезным сухо фруктом, точно не прогадают. Однако, следует помнить, чтобы добиться устойчивого результата, нужно есть ягоды годжи хотя бы несколько месяцев. Нормой суточного употребления обычно считается горсточка ягод в количестве 20-40 штук.

You may also like...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *