фото Adobe Stock
Многое зависит от того, является ли лицо больное на Тиреоидит имеет гипотиреоз – если так, ему может быть труднее поддерживать правильную массу тела. К счастью, с увеличением веса можно бороться.
Правда ли, что при болезни Хашимото трудно держать нужный вес?
Препарат Урсула Sanocka: При заболевании Тиреоидит сопровождается гипотиреозом, часто мы имеем дело с ростом массы тела. Если действие гормональной щитовидной железы остается в норме, а пациент имеет только повышенные антитела przeciwtarczycowe и не имеет других zburzeń обмена веществ или заболеваний желудочно-кишечного тракта, это регулировка режима жизни и привычек питания должно быть достаточно для поддержания правильного веса.
Как похудеть при болезни Хашимото?
Основой является хорошее выравнивание действия гормональной функции щитовидной железы, то есть применение правильной дозы тироксина – гормона щитовидной железы. Кроме того, следует позаботиться о выравнивании возможного дефицита витаминов, главным образом витамина D3.
Важно изменение образа жизни: регулярная физическая активность и сбалансированная диета, соответствующая запас жидкости, а также ограничение хронического стресса, который существенно влияет на нашу гормональную систему, а также предпочтения в еде.
Какой спорт рекомендуется при болезни Хашимото?
Вид спорта практикуется не имеет большого значения. Наиболее важным является его регулярность и продолжительность упражнений. Его следует настроить в соответствии с индивидуальными предпочтениями пациента и его возможности выносливости, постепенно увеличивая нагрузку усилием.
Это означает, в частности, что лицо, с существенным избыточным весом или ожирением не следует начинать тренировки с больших нагрузок (это увеличивает частоту травм).
О чем должен помнить больной, болезнь Хашимото, чтобы не поправляться?
О регулярном применении лекарственных препаратов, если так порекомендует лечащий врач. Избежании чрезмерного употребления сладостей, сладких напитков, в том числе кока-колы, продуктов zwierających белой муки: пицца, белый хлеб, пищу «фаст-фуд».
Блюда должны быть богаты свежие продукты: овощи, фрукты и каши. Чрезвычайно важным является регулярное употребление пищи несколько раз в течение дня и не переедать в вечернее время. Важно также избегать употребления алкоголя (особенно пива) и чрезмерного употребления поваренной соли.