фото Fotolia
Не избегаешь, ни колы, ни сладостей, dosładzasz чай и кофе, и… ты ждешь диабетом, потому что слышала, что диета, богатая сахаром ее вызывает? Оказывается, что есть надежда для любителей сладких ароматов. Сахарный диабет и питание связаны между собой, но эта связь вовсе не очевидна. Большинство людей могут всю жизнь есть конфеты, а симптомы диабета у них не появятся.
Это связано с тем, что для развития этого заболевания определяющим является не количество потребляемой сладости, но это, как меняется вес тела на «тростника диете». И да, люди, которые в результате потребления простых углеводов на диете (и не важно, что они такие от природы, или благодаря регулярно посевной киберспорту), скорее диабетом не заболевают.
И наоборот – люди, у которых масса тела растет в результате есть большое количество сахара, могут до нее не защититься. Ибо в развитии сахарного диабета 2 типа немаловажную роль играет упитанность – чем больше, тем выше риск развития заболевания. Поэтому тучные люди, которые не могут отказать себе в сладких ароматов, имеют достаточно высокий риск развития сахарного диабета.
А что с сахарным диабетом 1 типа?
Это развивается совершенно независимо от диеты, так как в подавляющем большинстве случаев это условности генетически, в результате чего система autoimmunologiczny такого человека разрушает бета-клетки поджелудочной железы, которые производят инсулин.
Сахарный диабет 2 типа и диета
В отличие от диабета типа 1, сахарный диабет типа 2 имеет больше общего с диетой, хотя и так в большинстве случаев обусловлена генетически. Это означает, что человек со склонностью к диабету типа 2, записанного в генах, питаясь неправильно (слишком сладко), избегая движения и tyjąc, значительно увеличивает риск развития.
Как это происходит?
Не вдаваясь в подробности: нет движения и слишком большая масса тела способствуют тому, что клетки организма становятся менее чувствительными к инсулину (инсулинорезистентность). Это, в свою очередь, приводит к тому, что фиксируют меньше сахара из крови, а в крови его уровень повышается. Процесс усиливается с увеличением массы тела.
Что с этим делать?
При избыточном весе: чтобы похудеть и начать двигаться. Физическая активность и снижение массы тела могут повернуть процесс вспять резистентность к инсулину – тело клетки вновь начинают реагировать на сахар из крови, снова uwrażliwiając на действие инсулина.
Сигналом сос, который должен привести к начало похудения считается объем талии , равный у мужчин 102 см и у женщин 88 см – это предел, за которым риск диабета 2 типа увеличивается.
Ожирение и сахарный диабет часто идут рука об руку
Внимание! Приведенный выше совет-это только предложение и не может заменить визита к специалисту. Помните, что в случае проблем со здоровьем обязательно проконсультироваться с врачом!