Йод регулирует функционирование щитовидной железы, которая оказывает существенное влияние на процессы обмена веществ в организме. Главными источниками йода являются морепродукты. Минимальная суточная доза, которую необходимо употребить, для мужчин и женщин является 150-180мкг.
Ученые раскрыли самые главные свойства йода
Йод является необходимым микроэлементом для нормального роста и развития человека. Около 60% йода в организме хранится в щитовидной железе. По данным, полученным от авторов клинических исследований, медики раскрыли самые главные свойства йода.
Специалисты заявляют, что большинство людей употребляют всего лишь 50% от нужной суточной дозы.
Последние исследования раскрыли самые главные свойства йода:
Метаболизм.
Йод влияет на функционирование щитовидной железы, которая отвечает за метаболические процессы организма. Скорость обмена веществ оказывает влияние на эффективность многих систем организма (пищеварительную, зрительную и т.д.).
Уровень энергии.
Йод играет важную роль в поддержании оптимального уровня энергии тела и не позволяет накапливанию избыточных жиров.
Здоровье ногтей, волос и зубов.
Йод является важным элементов для ухода за волосами, его отсутствие приводит к их потере. Он ускоряет рост волос и увеличивает силу фолликулов.
Репродуктивная система.
Достаточное количество йода у беременных положительно сказывается на развитии плода.
Иммунная система.
Йод – поглотитель свободных радикалов. Он стимулирует и повышает активность антиоксидантов во всем организме, что обеспечивает защиту против различных заболеваний.
Профилактика рака.
Йод обладает антиканцерогенными свойствами. Исследования показывают, что раковые клетки уменьшаются после инъекций йода, а порой даже подвергаются апоптозу (автоматическая гибель клеток).
Особенностью заболеваний, которые возникают, как следствие недостатка йода в организме, является их медленность развития. Это значит, что у людей с йододефицитом всегда есть время исправить ситуацию, главное во время обратить внимание на появившиеся проблемы.