Наверное, вы не раз уже слышали о том, что беременным женщинам не рекомендуется спать на животе – это довольно логично, особенно в втором или третьем триместре. Ученые также не рекомендуют спать на спине. Почему?
Почему стоит избегать сна на спине во время беременности?
Ученые из Университета Окленда провели исследования, которые подтвердили, что сон будущей матери на спине опасен для плода. В нем приняли участие 164 женщины, которые родили мертвых детей после 28 недели беременности, а также 569 женщин, у которых родились здоровые малыши.
Выводы были следующие: у будущих мам, которые в последнем триместре беременности спали на спине повышался риск преждевременных родов на 3,7%. Эти выводы имеют смысл, потому что лежа на спине в конце беременности связывается с некоторыми физическими процессами, которые могут ухудшить состояние ребенка – утверждает профессор Лесли Маккован.
Процессы, о которых упоминает профессор, это, прежде всего, вопрос перекачки крови через сердце матери, что в положении на спине меньше. Кровь уменьшает приток к матке и концентрацию кислорода в утробе значительно меньше.
Из этого следует, что в третьем триместре лучше избегать сна на спине, а для будущих мам и их детей самое безопасное – спать на левом боку.